Tips Mengecilkan Perut Buncit Secara Tradisional dan Alami

Tips Mengecilkan Perut Buncit Secara Tradisional dan Alami – Perut buncit adalah kondisi di mana perut menonjol keluar seperti ibu yang sedang hamil dan hal ini bukan di sebabkan dari penyakit namun karena otot perut mulai melemah dan lemak yang berlebih sehingga menimbulkan perut menjadi buncit, permasalahan ini bisa terjadi pada siapa saja dari semua usia baik itu anak – anak, wanita dan peria sekalipun.

Penyebab perut menjadi buncit biasanya karena faktor – faktor sebagai berikut:

  1. Sering menunda jam makan
  2. Sering mengkonsumsi makanan cepat saji atau di kenal dengan junk food
  3. Sering mengemil di malam hari
  4. Suka tidur setelah makan
  5. Sering mengkonsumsi makanan yang berbahan pemanis buatan
  6. Kurang minum air putih
  7. Sering meminum minuman alkohol atau air keras
  8. Tidak aktif bergerak atau jarang berolah raga

Ilustrasi Perut Buncit

Hindari kebiasan buruk diatas dan terapkan kebiasaan yang sehat agar tidak menyebabkan perut menjadi buncit sekaligus menjaga kesehatan anda.

Sebenarnya banyak sekali obat – obatan yang mengandung bahan kimia menawarkan mengatasi permasalahan tersebut dan bisa mengakibatkan efek samping yang tidak kita ingginkan lebih baik anda menggunakan cara alami dan tradisional seperti dibawah ini dan tentunya aman digunakan.

Tips Mengecilkan Perut Buncit Secara Tradisional dan Alami

Teh Hijau

Teh hijau atau dikenal juga dengan sebutan green tea adalah salah satu tanaman yang sangat popular di wilayah asia tenggara terutama di Indonesia sendiri, tanaman yang biasanya tumbuh subur di wilayah pegunungan ata dataran tinggi ini depercaya memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan salah satunya adalah mengecilkan perut buncit. Caranya dengan rutin meminum teh hijau sebelum makan tanpa mengunakan gula, kandungan pada the hijau bisa mempelancar metabolism tubuh dan membantu menghilangkan lemak yang ada pada tubuh, selain itu teh hijau juga di percaya bisa mencegah kangker dan menurunkan kadar kolesterol.

Teh dan Jeruk Nipis

Tips selanjutnya masih mengunakan teh sebagai ramuan alami yang aman untuk mengatasi perut buncit, namun kali ini anda perlu menambahkan jeruk nipis sebagai campurannya cara membuatnya anda bisa mengikuti langkah sebagai berikut:

  • Siapkan 3 sendok the (anda bisa mengunakan teh hijau atau teh biasa)
  • Siapkan 1 buah jeruk nipis dan segelas air panas
  • Seduh teh yang sudah di siapkan dengan air panas
  • Tunggu sampai air mulai mendingin sebelum mencampurkan jeruk nipis agar kandungan vitamin dalam jeruk nipis hilang

Dengan rutin mengkonsumsi minuman ini 2 kali dalam sehari perlahan – lahan perut buncit bisa mengecil. Olah raga juga di anjurkan untuk mempercepat pengecilan perut buncit anda bisa melakukan set up dan olah raga lainnya untuk mengencangkan otot perut.

Segitu saja yang bisa sayangitubuhmu.com bagikan tentang tips mengatasi perut buncit, semoga ulasan ini bisa membantu permasalahan anda dan terimakasih atas kunjungannya.

Tips Mengecilkan Perut Buncit Secara Tradisional dan Alami | hasan | 4.5