Tips Ampuh dan Alami menurunkan tekanan darah tinggi

Tips Ampuh dan Alami menurunkan tekanan darah tinggi  Darah tinggi atau hipertensi merupakan penyakit berbahaya yang apabila tidak segera di atasi dapat menyebabkan terjadinya gagal jantung hingga serangan jantung mendadak yang berakibat pada kematian. Penyakit ini sendiri dapat terjadi apabila seseorang memiliki masalah obesitas, pola makan yang tidak sehat, mengalami stress, mengonsumsi alkohol, makanan dengan kadar garam tinggi dan lain sebagainya. Oleh sebab itu apabila anda menderita penyakit ini tidak seharusnya anda mengabaikannya begitu saja. Ulasan kali ini akan membantu anda untuk membuat ramuan penurun darah tinggi yang sangat manjur khasiatnya. Bagi anda yang ingin tahu bagaimana cara pembuatannya maka anda dapat menyimak tips mengatasi darah tinggi di bawah ini.

Membuat Ramuan Daun Cincau dan Jeruk Nipis

Tips mengatasi darah tinggi yang pertama dapat di lakukan dengan cara membuat ramuan daun cincau dan jeruk nipis. Cara pembuatannya yaitu dengan langkah sebagai berikut.

  • Mencuci bersih daun cincau sebanyak 26 lembar
  • Remas dan tambahkan air satu gelas
  • Saring dan ambil air daun cincaunya
  • Campurkan air daun cincau tersebut dengan perasaan air jeruk dan sedikit madu

Ilustrasi tekanan darah tinggi

Membuat Ramuan Daun Murbei

Tips mengatasi darah tinggi yang selanjutnya juga dapat di lakukan dengan cara membuat ramuan daun murbaei. Daun murbei adalah tanaman yang berasal dari china yang biasanya tubuh di tempat dataran tinggi seperti pegunungan dan sudah banyak dibudidayakan karena terbukti memiliki banyak manfaat untuk kesehatan salah satunya untuk menurunkan tekanan darah tinggi, cara pembuatannya yaitu dengan langkah sebagai berikut.

  • Siapkan daun murbei sebanyak 10 lembar
  • Cuci bersih dan rebus daun murbei
  • Saring air rebusan daun murbei
  • Minum ramuan ini secara rutin sebanyak 2 kali dalam sehari di pagi hari dan malam hari

Membuat Ramuan Jus Seledri

Selain di pergunakan sebagi bahan tambahan makanan seledri juga di percaya sejak dulu mampu mengatasi atau menurunkan tekanan darah tinggi karena kandungan yang ada pada seledri seperti kalium, mineral, antioksidan dan senyawa 3-n butyl-phthalide yang terbukti mampu melebarkan otot – otot arteri sehingga mempelancar  aliran darah, berikut cara membuat ramuannya.

  • Siapkan seledri secukupnya yang sudah di bersihkan
  • Blender seledri dengan menambahkan satu gelas air
  • Saring hasil blenderan tersebut
  • Minum 1 kali dalam sehari jus seledri ini selama 10 – 15 hari
  • Cek tensi darah anda, apabila tekanan darah anda menurun dan sesuai hentikan meminum ramuan ini

Bawang Putih

Tips terakhir adalah dengan memanfaatkan khasiat bawang putih untuk menurunkan tekanan darah karena kandungan dan senyawa alisin yang ada pada bawang ini mampu menghancurkan lemak, menurunkan kolesterol jahat dan mencegah terjadinya proses pembekuan darah. Cara mengkonsumsinya cukup mudah dan sederhana anda cukup mengikuti langkah sebagai berikut.

  • Siapkan 3 – 4 siung bawang putih yang sudah di cuci dan tentunya masih segar
  • Tumbuk bawang putih ini sampai halus
  • Campurkan dan aduk pada segelas air
  • Minum ramuan ini 2 atau 3 kali dalam satu hari
  • Anda juga bisa mengkonsumsi bawang putih secara langsung atau mencampurkan kemakanan anda

Ke empat tips alami menurunkan tekanan darah tinggi ini harus anda lakukan secara rutin selama 2 mingguan, apa bila sekiranya selama 2 minggu tekanan darah anda masih tinggi sebaiknya anda berkonsultasi pada dokter agar tidak terjadi hal yang diinginkan. Penyakit ini juga dapat di atasi dengan cara menjaga asupan makanan yang baik untuk tubuh dan hindari makanan manis dan melakukan gaya hidup sehat. Semoga informasi ini bisa membantu permasalahan dan bermanfaat untuk anda, terimakasih atas kunjugnannya.

Incoming search terms:

  • ragam manfaat cara menurunkan darah tinggi
  • obat darah tinggi ala ragam manfaat
  • ragam indonesia cara mengobati darah tinggi
  • ragam manfaat trans7 hari ini penurun darah tinggi
  • ramuan temulawak ala ragam manfaat trans7
  • ramuan untuk menurun kan kolestrol ala ragam manfaat
  • tips ala ragam manfaat menurunkan tensi darah
Tips Ampuh dan Alami menurunkan tekanan darah tinggi | hasan | 4.5