Rahasia Manfaat Pisang & Timun untuk Kesehatan

Rahasia Manfaat Pisang & Timun untuk Kesehatan – Kali ini kami akan membahas seputar manfaat tersembunyi dari pisang dan timun yang memiliki manfaat yang sangat besar untuk kesehatan tubuh kita. Manfaat-manfaat tersebut di karenakan pisang dan timun memiliki kandungan senyawa yang sangat baik untuk kesehatan tubuh. Jadi untuk sobat sekalian yang ingin hidup sehat memanfaatkan ke dua bahan ini memang patut anda coba karena selain memiliki beragam manfaat kedua bahan ini sangat mudah sekali di temukan jadi tidak ada salahnya anda mencoba rutin mengambil manfaat dari pisang dan timun ini untuk hidup yang lebih sehat. Berikut ulasannya.

Manfat pisang

Pisang meupakan merupakan buah yang sering kita jumpai dalam kehidupan sehari-hari, selain rasanya yang lezat pisang memiliki aroma yang khas karena memiliki berbagai varietas pisang mungkin salah satu yang kita kenal adalah pisang ambon selain memiliki aroma yang wangi teksturnya juga lembut tak jarang jika pisang ini banyak di gandrungi oleh banyak orang juga kualitasnyapun beda dengan jenis pisang lainya pisang ini memiliki nilai ekonomis yang yang tinggi. Ngomong-ngomong soal pisang taukah anda manfaat buah pisang bagi kesehatan.

Manfaat Pisang untuk Kesehatan

Selain sebagai buah pencuci mulut yang memiliki rasa yang lezat, ternyata didalam buah pisang memiliki banyak manfaat yang kaya akan vitamin yang baik bagi kesehatan tubuh kita. berikut beberapa manfaat yang terkandung dalam buah pisang.

  1. Sumber Energi

Manfaat yang pertama buah pisang sebagai sumber energi, karena kandungan dalam buah pisang memiliki karbohidrat yang menjadi sumber energi bagi tubuh kita. Dengan mengkonsumsi buah pisang dapat meningkatkan sistem imun tubuh dan menambah energi untuk melakukan aktivitas kegiatan sehari-hari.

  1. Memiliki Kandungan Vitamin Dan Serat

Manfaat yang kedua buah piang memiliki kandungan vitamin dan serat, pisang kaya akan potasium dengan kadar potasium 400mg yang berukuran sedang. Karena itu pisang wajib di konsumsi untuk menjaga kesehatan jantung. Serta buah pisang memiliki 2 kali kandungan karbohidrat dan 5 kali kandungan vitamin A, cukup baik kesehatan badan anda.

  1. Menurunkan Berat Badan

Manfaat yang ketiga menurunkan berat badan, Nah,,,! Bagi anda yang susah untuk menurunkan berat badan mungkin dengan mengkonsumsi buah pisang adalah salah satu solusinya.  Dengan mengkonsumsi buah pisang setiap hari bisa menurunkan berat badan, Karena didalam buah pisang memiliki kandungan kalori yang relatif kecil

  1. Meningkatkan Kesehatan Otak

Manfaat yang ke empat meningkatkan kesehatan otak, dengan mengkonsumsi buah pisang setiap hari secara tidak sadar anda sudah memberikan kesehatan otak anda karena kandungan buah pisang sangat bermanfaat buat kesehatan otak.

5.Mengobati Jerawat

Manfaat yang kelima mengobati jerawat , bagi anda yang bermasalah dengan kulit wajah anda mungkin pisang bisa menjadi obat herbal alternatif.

6.Mengatasi Diabetes

Manfaat keenam mengatasi diabetes , selain sebagai pencuci mulut pisang juga memiliki kasiat mengatasi diabetes.

  1. Mengobati Sakit Maag

Manfaat ke tujuh mengobati sakit maag , bagi anda yang mempunyai penyakit maag yang sering kambuh buah pisang bisa dijadikan solusi, karena buah pisang memiliki kandungan zat penangkal asam dalam tubuh sehingga bisa meredakan maag dalam lambung.

8.Mengatasi Anemia

Manfaat kedelapan mengatasi anemia, kandungan zat besi yang cukup tinggi sehingga buah pisang cocok untuk penderita anemia, dengan mengkonsumsi buah pisang secara rutin bisa mengatasi kekurangan sel darah merah atau anemia.

9.Mencegah Penyakit Jantung

Manfaat yang kesembilan mencegah penyakit jantung , begitu banyak manfaat yang terkandung dalam buah pisang salah satunya mencegah penyakit jantung. Karena buah pisang memiliki kandungan vitamin C dan flavonoid yang bersifat anti oksidan serta dapat mencegah proses oksidasi lemak. Kalium yang terkandung dalam buah pisang merupakan suatu tonik baik buat kesehatan jantung.

10.Mengurangi Rasa Sakit Saat Haid

Manfaat yang ke sepuluh mengurangi rasa sakit ketika haid, bagi para wanita yang sering kedatangan tamu setiap bulan yang mengalami rasa sakit ketika kedatanagan tamu mungkin buah pisang bisa menjadi salah satu solusinya. Dengan mengkonsumsi buah pisang saat haid bisa mengurangi rasa sakit ketika haid.

Itulah salah satu dari beberapa manfaat buah pisang dengan mengkonsumsi buah pisang setiap hari maka secara tidak sadar anda sudah memberikan asupan kesehatan bagi tubuh anda. semoga bisa bermanfaat buat anda.

Manfaat Timun

Ketimun merupakan sayuran yang tumbuh subur di wilayah indonesia. Sayuran ini sering kita jumpai dalam kehidupan sehari selain rasanya yang segar sayuran ini sebagian besar terdiri dari 95% air maka tidak heran jika mengkonsumsi ketimun pada musim panas bisa menjaga tubuh dari dehidrasi.

Jika di indonesia sendiri mengkonsumsi timun biasanya dengan cara mengkonsumsi mentahan atau sebagai lalapan. Dengan mengkonsumsi timun dengan rutin dapat memberikan kasiat yag baik bauat tubuh kita. Berikut beberapa manfaat ketimun yang harus kita ketuhi langsung saja.

Manfaat Kesehatan Dari Timun

  1. melindungi otak

Manfaat yang pertama  melindungi otak, bagi anda yang sering mengkonsumsi sayuran ini secara tidak sadar anda sudah melindungi otak anda dengan mengkonsumsi Timun. Manfaat dari timun ini untuk otak di karenakan memiliki kandungan senyawa flavanol yang di mana mampu memberikan pelindungan sel-sel otak anak serta meningkatkan daya memori otak. Senyawa fiestin ini memberikan perlindungan yang terhadap gangguan Alzheimer.

2. Asupan Anti Oksidan

Manfaat yang kedua sebagai Asupan anti oksidan, dengan sering mengkonsumsi timun setiap hari maka secara tidak sadar anda sudah melawan pertumbuhan gejala kanker dan menurunkan penyakit kronis termasuk penyakit jantung karena memiliki antioksidan yang tinggi.

  1. Menjaga Berat Badan

Manfaat yang ketiga Menjaga berat badan, bagi anda yang sering melakukan kegiatan diet mungkin dengan cara mengkonsumsi ketimun bisa menjaga kondisi berat badan anda dengan setabil karena ketimun sangat rendah kalori. Sehingga perut akan merasa kenyang lebih lama.

Demikan ulasan tentang rahasia dari manfaat pisang dan timun untuk kesehatan. Semoga ulasan dari sayangitubuhmu.com ini bisa bermanfaat dan menambah wawasan anda mengenai buah pisang dan timun yang ternyata memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh. Baca juga ulasan menarik kami yang lain di web sederhana kami ini, karena di sini kita membahas tips seputar kesehatan dan kecantikan yang tentunya dengan bahan bahan alami yang tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya.

Incoming search terms:

  • mana yg paling baik timun atau pisang
  • Rahasia timun memiliki buah yang banyakk
Rahasia Manfaat Pisang & Timun untuk Kesehatan | hasan | 4.5