Ragam Manfaat Coklat untuk Kesehatan Tubuh

Ragam Manfaat Coklat untuk Kesehatan Tubuh – Coklat merupakan olahan makanan atau minuman yang di hasilkan dari biji dari pohon kakao ( Theobroma cacao ) tumbuhan ini berasal dari amerika selatan dan sudah banyak di budidayakan berbagai Negara – Negara tropika atau disebut juga dengan Negara tropis termasuk Negara kita ini Indonesia tubuhan kakao bisa kita budidayakan. Coklat pertama kali dikonsumsi oleh penduduk mesoamerika kuno sebagai minuman karena rasa yang lezat, sehingga olahan dari biji pohon coklat ini sangat di gemari di berbagai Negara karena rasanya yang sangat enak sehingga tak jarang banyak olahan makanan yang berbahan dasar dari coklat yang beredar di kalangan masyarakat.

 

Manfaat Coklat untuk Kesehatan

 

Semakin beredarnya jaman dan banyaknya olahan makanan yang berbahan dasar dari coklat membuat coklat di sukai hampir setiap orang dari anak – anak sampai orang dewasa pun sangat menyukai coklat. Namun tahukah anda bahwa selain enak coklat juga kaya akan manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita karena kandungan gizi yang ada dalam coklat sangat dibutuhkan oleh tubuh, berikut kandungan gizi pada coklat.

  • Memiliki beragam vitamin seperti vitamin A, B1, B2, B3, C, E dan asam pantotenat
  • Antioksidan
  • Kafein
  • Mineral esensial
  • Kalori yang tinggi
  • Feniletilamin dan Senyawa Flavonoid

Dengan kandungan gizi yang ada di atas maka tidak aneh kalau coklat memiliki beragam manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh kita seperti yang akan sayangitubuhmu.com tentang Ragam manfaat coklat untuk kesehatan Tubuh. Langsung saja tidak perlu berbasa basi lagi berikut manfaat coklat untuk tubuh kita.

 

  1. Meningkatkan Produksi Hormon Insulin

Hormon insulin merupakan hormone yang di hasilkan atau dibuat dari pankeras, hormone insulin ini berfungsi menjaga kadar gula darah tubuh tetap seimbang agar tidak terlalu tinggi maupun rendah, sehingga membantu mencegah terkenanya resiko diabetes. Hal ini di buktikan oleh para peneliti di italia yang melakukan percobaan mengkonsumsi 3 ons coklat yang tidak mengandung phytochemical terbukti meningkatkan hormone insulin pada tubuh.

 

  1. Meningkatkan Sirkulasi Darah

Senyawa Flavonoid yang terkandung dalam coklat sangat berperan penting untuk menjaga peredaran darah atau sirkulasi darah pada tubuh kita, senyawa ini bisa melebarkan pembuluh darah pada otak. Oleh karena itu mengkonsumsi coklat secara teratur bisa membantu meningkatkan sirkulasi darah sehingga bebas dari berbagi gangguan penyakit karena peredaran darah yang tidak lancar.

 

  1. Mengatasi Sindrom Kelelahan Kronis

Sindrom kelehan kronis merupakan penyakit yang mengakibatkan sipenderita sering sekali merasa lelah dan nyeri otot dan susah sekali berkonsentrasi sehingga menggangu aktifitas sehari – hari. Coklat bisa di jadikan pilihan untuk mengatasi jenis penyakit ini karena menurut steve dan para peneliti di inggris percaya bahwa coklat bisa meningkatkan aksi neurotransmitter, serotonin yang membantu mengatur suasana hati dan tidur.

 

  1. Membantu Menurunkan Kolesterol

Manfaat dari teratur mengkonsumsi coklat juga bisa di jadikan solusi bagi orang yang mengidam penyakit kolesterol karena dengan mengkonsumsi coklat bisa membantu proses penyembuhan kolesterol di karena biji dari pohon coklat ini memiliki kandungan lemak tak jenuh atau lemak baik dalam tubuh.

 

  1. Mencegah Resiko Terkena Serangan Jantung

Coklat juga bisa membantu menurukan resiko terkena serangan jantung dengan catatan tidak berlebihan ketika mengkonsumsinya John Hopkins seorang peneliti yang melakukan penelitian dan membuktikan bahwa coklat hitam bisa membantu mengurangi resiko terkena serangan jantung sebanyak 50% di karenakan pembekuan trombosit akan melambat jika tubuh mengkonsumsi coklat hitam secara teratur. Karena salah satu penyebab terjadinya serangan jantung adalah adanya pembekuan darah dengan cepat di dalam tubuh.

 

  1. Anti Stres dan Depresi

Bukan hanya bualan belaka kalau coklat bisa mengurangi stress ataupun depresi karena kandungan yang ada pada coklat seperti serotonin berfungsi sebagai obat anti depresan yang alami mengkonsumsi coklat bisa membuat emosi seseorang menjadi terkontrol sehinga mengurangi resiko stres dan depresi.

 

  1. Mengatasi Diare

Diare memang umum dialami karena kondisi kesehatan penceranaan pada tubuh terganggu penyakit ini bisa menyerang orang dewasa maupun anak – anak anda juga bisa membaca cara atau pertolongan pertama mengatasi diare pada anak. Banyak sekali obat – obatan alami untuk mengatasi diare salah satunya coklat, karena kandungan flavonoid yang pada coklat bisa membantu mengikat protein sehingga bisa membantu proses penyembuhan.

 

  1. Membantu Meningkatkan Otak

Jika pekerjaan anda dituntut terus menerus untuk memeras otak sehingga tak jarang otak akan kelehan dan menurunya intelijen karena otak sudah kelelahan. Meminum atau mengkonsumsi coklat bisa di jadikan pilihan sebagi cemilan atau minumaan di selang jam kerja anda untuk membantu meningkatkan kerja otak yang sebelumnya kelelahan, karena coklat juga salah satu makanan yang dibutuhkan untuk menutrisi otak.

 

Masih banyak sekali manfaat dari coklat untuk kepentingan kesehatan tubuh kita seperti menjaga kesehatan mata, anti kangker, membantu mengurangi berat badan dan masih banyak yang lainnya. Sekian dulu artikel dari sayangitubuhmu.com tentang manfaat coklat untuk tubuh, semoga bisa menambah wawasan anda tentang makanan yang sehat untuk tubuh kita mohon maaf apa bila terjadi kesalahan penulisan ataupun isi dari artikel ini dan terimakasih atas kunjungannya.

Ragam Manfaat Coklat untuk Kesehatan Tubuh | hasan | 4.5