Manfaat Terong Bagi Kesehatan

Manfaat Terong Bagi Kesehatan – Terong adalah sebuah sayuran yang banyak di sukai orang, dan merupakan salah satu bahan makanan yang lezat bila di masak, namun tidak sedikit juga yang tidak menyukai terong ini. padahal di dalam sayuran terong ini terdapat beberapa manfaat yang berguna bagi tubuh kita seperti membantu kesehatan tulang, kesehatan otak, vitamin B yang tinggi seperti B1, B3, B6 dan lain sebagainya. Bagi anda yang ingin tahu mengenai manfaat terong ini bagi kesehatan, langsung saja simak uraiannya di bawah ini.

Beberapa Manfaat Terong Bagi Kesehatan

  1. Kaya Akan Serat

Serat makanan adalah salah satu hal yang baik untuk kesehatan karena bisa membantu pencernaan dan penurunan berat badan. Nah, terong adalah sayuran yang mengandung serat makanan yang berguna untuk menyeimbangkan metabolisme tubuh dan mampu mengurangi kolesterol serta membuat santai aliran pembuluh darah.

 

Ilustrasi Manfaat terong untuk kesehatan

 

  1. Dapat Mencegah Kanker

Di Inggris dan Australia, ada sebuah krim bernama BECS yang berasal dari senyawa terong bernama Fitokimia yang berguna untuk membunuh sel kanker tanpa harus merusak sel yang sehat. Menurut sumber yang bisa di percaya, jika menggunakan krim BECS ini selama 12 minggu berturut-turut akan membuahkan keberhasilan dengan presentase hingga 100%.

  1. Berguna Kesehatan Jantung

Pernah dilakukan sebuah penelitian terhadap hewan yang membuahkan hasil bahwa terong sanggup menurunkan kolesterol LDL yang tinggi dan mampu melancarkan peredaran darah dalam tubuh. Antioksidan yang ada pada terong mampu mengurangi serangan jantung karena ada senyawa dalam terong yang mampu mencegah stres oksidatif di sistem kardiovaskular tubuh.

  1. Antioksidan Yang Tinggi

Terong adalah sayuran yang mengandung Fitonutrien yang berguna sebagai antioksidan yang baik. Salah satunya adalah Nasunin yang terbukti  bisa menahan aktifitas radikal yang ada dalam tubuh.

  1. Menutrisi Otak

Terong juga di percaya mampu meningkatkan kinerja otak, karena terong memiliki kandungan  phyto, karena kandungan yang ada pada terong satu ini memang sangat di perlukan untuk makan otak kita agar bisa bekerja dengan baik karena tercukupi nutrisinya.

Nah mulailah rajin  mengkonsumsi makanan yang satu ini karena manfaat yang bisa kami berikan di atas hanyalah sebagian dari manfaat yang besar terong untuk kesehatan, semoga artikel mengenai manfaat terong untuk kesehatan ini bisa menambah pengetahuan anda tentang terong, sampai jumpa.

Manfaat Terong Bagi Kesehatan | hasan | 4.5