Manfaat Besar Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Besar Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh – Pada kesempatan kali ini saya akan coba membahas tentang manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh. Kita tentu pernah memakan buah naga atau mungkin sobat belumpernah sama sekali mengkonsumsi buah naga ? nah bagi sobat yang pernah atau belumpernah mengkonsumsi buah naga, alangkah lebih baiknya sobat mengetahui apasih manfaat yang kita dapat jika mengkonsumsi buah naga ? untuk itu mari kita simak penjelasan dari khasiat buah naga, rugi besar kalo sobat melewatkan penjelasan tentang khasiat dari buah naga ini.

Buah naga sebenarnya merupakan buah yang masih sejenis dengan beberapa jenis kaktus yang berasal dari Meksiko, Amirika Tengah dan Amerika Selatan dan sudah dibudidayakan di tanah air tercinta ini, hal ini bukan karena memiliki cita rasa yang khas buah naga juga memiliki kandungan senyawa atau vitamin yang sangat baik untuk kesehatan, Jika di lihat dari segi warnanya, buah naga itu terbagi menjadi 4 jenis ya guys, diantaranya :

  1. Kulit buah naga berwarna merah dengan dagingnya yang berwarna putih ( hylocereus undatus )
  2. Kulit buah naga berwarna merah muda dengan dagingnya yang berwarna putih ( hylocereus polyrizus )
  3. Kulit buah naga berwarna kuning dengan dagingnya yang berwarna putih ( selenicereus megalanthus )
  4. Kulit buah naga berwarna merah dengan dagingnya yang berwarna merah ( hylocereus costaricensis )

Manfaat Besar Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh

Nah itulah jenis dari buah naga yang ada jika dilihat dari segi warnanya, lalu apa khasiatnya jika kita mengkonsumsi buah naga ? Di dalam buah naga itu terkandung nutrisi dan juga gizi yang melimpah seperti : kadar gula, mineral, karbohidrat, protein, asam, serat, fosfor, magnesium, kalsium, dan Vitamin C. Dengan kandungan nutrisi dan juga gizi yang melimpah maka sobat tak perlu ragulagi untuk mengkonsumsi buah naga setiap hari sebagai obat alami yang sangat ampuh untuk mengatasi berbagai macam jenis penyakit.

Berikut ini beberapa manfaat dari buah naga diantaranya :

Mencegah Kangker

Kita pasti sudah tau bahwa kangker adalah penyakit peringkat pertama yang berbahaya dan juga mematikan, selain itujuga penyakit kangker sangat sulit untuk di sembuhkan, namun itu semua bisa di atasi jika saja sobat rutin mengkonsumsi buah naga, karena di dalam buah naga itu mengandung Vitamin C yang merupakan salah satu antioksidan utama yang mampu mencega rusak nya sel?DNA.

Baik untuk Kesehatan Jantung

Buah naga mengandung phytochemical captin yang baik untuk menjaga kesehatan jantung, karena zat tersebut biasanya digunakan dalam bidang kedokteran untuk menyembuhkan penyakit jantung. Dengan demikian jika sobat rutin mengkonsumsi buah naga maka jantung sobat dapat di pastikan akan selalu sehat terawat.

Mencegah dan Mengatasi Diabetes

kandungan B3 yang terdapat dalam buah naga dapat membantu Mencegah dan juga mngatasi diabetes terutama tipe 1 dan 2 yang merupakan penyakit diabetes yang paling sering terjadi. Waah ngeri juga ya sob, tapi dengan mengkonsumsi buah naga setiap hari penyakit diabetes yang menakutkan itu bisa di atasi dan juga di cegah.

Menjaga Kesehata Tulang

Didalam Buah naga mengandung kalsium dalam jumlah yang tidak terlalu banyak, namun buah naga ini memiliki kandungan zat besi yang cukup untuk menjaga kesehatan tulang, dalam 100 gram buah naga terdapat 8% kebutuhan harian zat besi.

Mennjaga kesehatan Mata

Dan manfaat berikutnya yang di dapat dari mengkonsumsi buah naga berikutnya adalah untuk menjaga kesehatan mata. Kenapa ? karena di dalam buah naga mengandung Beta-Karoten yang baik untuk kesehatan mata soabat. Untuk itu buah naga bisa dijadikan pilihan alternatif makanan buat sobat sekalian untuk menjaga agar mata sobat tetap sehat.

Setelah kita mengetahui kandungan dan juga manfaat yang didapat, maka alangkah baik nya jika kita rutin mengkonsumsi buah naga, hal itu di lakukan sebagai pencegahan agar tubuh kita tetap sehat. Mengkonsumsi buah naga dapat di lakukan secara langsung, ataupun dengan cara membuatnya menjadi jus segar. Nah, sekian ulasan dari sayangitubuhmu.com tentang manfaat dari buah naga untuk kesehata tubuh kita, semoga penjelasan ini dapat bermanfaat untuk sobat sekalian terutama untuk sobat yang kebetulan sedang mencari informasi mengenai manfaat buah naga untuk kesehatan.

Manfaat Besar Buah Naga untuk Kesehatan Tubuh | hasan | 4.5