8 Makanan untuk Membantu Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak

8 Makanan untuk Membantu Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak – Setiap orang tua sudah pasti menginginkan yang terbaik untuk kondisi perkembangan anaknya, salah satu yang di inginkan para orang tua selain tubuh kembang dan kesehatan si anak terjaga, sebagai orang tua juga menginginkan anaknya pintar dan berpretasi di akademiknya sehingga tak jarang orang tua mencari tahu cara agar anaknya memiliki otak yang cerdas dan pintar di mulai mengajari si anak dengan ilmu-ilmu dasar dan sabaginya agar membantu perkembangan otak anak.

 

Agar kecerdasan otak anak anda berkembang tentu saja akademik tidak cukup untuk membuat anak anda pintar dan memiliki otak yang cerdas, memberikan nutrisi-nutrisi yang baik sejak dini juga bisa membantu meningkatkan perkembangan otak anak sehingga bisa menjadi pintar, kali ini sayangitubuhmu.com akan membagikan sedikit tips atau informasi tentang makanan apa saja yang membantu meningkatkan kecerdasan otak anak.

 

8-makanan-untuk-membantu-meningkatkan-kecerdasan-otak-anak

 

  1. Ragam Ikan yang Mengandung Omega 3 Tinggi

Agar si anak memiliki otak yang cerdas memberikan nutrisi seperti yang dihasilkan ikan salmon, tuna, teri dan ikan lainnya sebab sangat penting untuk membantu meningkatkan kecerdasan otak anak, di karenakan ikan yang berlemak seperti ikan salmon merupakan sumber yang kaya akan asam lemak omega-3 yang berfungsi memberikan nutrisi otak anak.

 

  1. Memberikan Prodak Susu yang Membantu Mengembangkan Fungsi Otak Anak

Pentingnya memberikan susu yang berkualitas agar membantu menutrisi otak memang sangat di perlukan demi kecerdasan otak anak kedepannya, prodak susu yang baik untuk mendukung perkembangan jaringan otak anak harus mengandung kandungan seperti protein, kalsium, kalium, vitamin B dan alangkah baiknya juga memberikan ASI secara langsung bila si butuhkan.

 

  1. Selai dari Kacang

Memberikan si anak makanan cemilan berupa selai kacang juga bisa membantu kecerdasan anak meningkat di karenakan kandungan vitamin E yang tinggi, thaimin serta antioksidan yang berfungsi melindungi membran saraf yang di mana kandungan nutrisi ini sangat di perlukan otak.

 

  1. Telur

Telur juga merupakan salah satu makanan yang baik untuk membantu meningkatkan kecerdasan otak anak, karena kandungan protein dan kolin yang terdapat pada kuning telur bisa membantu proses perkembangan otak anak dan juga meningkatkan memori atau daya ingat. Kuning telur memang sangat di perlukan untuk meningkatkan sel induk mempri di otak sehingga bisa mencerdaskan otak anak dan tidak membuat otak cepat lelah, namun perlu di ingat bahwa kuning telur juga memiliki kolesterol yang bisa menggangu kesehatan anak, cukup memberikan satu butir telur di setiap harinya untuk membantu meningkatkan kecerdasan otak anak.

 

  1. Oats atau Oatmeal

Agar perkembangan kecerdasan otak anak berjalan dengan baik memberikan oats atau oatmeal memang di perlukan untuk mencerdaskan otak anak di karenakan kandungan serat, vitamin E dan B kompleks dan sebagai sumber energi untuk otak sehingga memberikan makan si kecil oats atau oatmeal merupakan langkah yang tepat.

 

  1. Buah Beri

Buah-buahan sejenis strawberry, rasberry , blueberry dan jenis buah yang lainnya yang bisa membantu menutrisi otak anak hal ini karena kandungan nutrisi pada jenis buah beri ini sangat di perlukan sekali untuk meningkatkan daya ingat si kecil agar menjadi anak yang cerdas dan pintar.

 

  1. Sayuran

Mengajarkan anak agar suka dengan sayuran memang sangat penting selain menyehatkan untuk kesehatan tubuh anak sayuran berwarna seperti tomat, ubi jalar, labu, wortel dan bayam memang makanan yang merupakan sumber dari antioksidan untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan sel otak.

 

  1. Daging Sapi Bebas Lemak

Memberikan si kecil dengan daging sapi tanpa lemak memang makanan yang bisa anda jadikan menu makanan sehat untuk kesehatan dan kecerdasan otak anak hal ini karena kandungan zat besi yang merupakan salah satu mineral esensial yang berfungsi ebagai energi agar si anak tetap konsentrasi dan kandungan zinc yang terkandung pada daging sapi tanpa lemak ini bisa membantu menjaga daya ingat dan kecerdasan otak anak.

 

Segitu saja dari sayangitubuh.com tentang 8 Makanan untuk Membantu Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak semoga ulasan yang ane berikan ini bisa bermanfaat dan menambah pengetahuan anda tentang makanan yang bisa membuat otak anak anda cerdas.

8 Makanan untuk Membantu Meningkatkan Kecerdasan Otak Anak | hasan | 4.5